18 черешень - 43 ккал
100 г ряженки - 57 ккал
1 куриное яйцо жареное - 110 ккал
2 картофелины вареные - 204 ккал
1 огурец - 14 ккал
1 помидор - 30 ккал
2 стрипса - 163 ккал
1 долька шоколадки "Аленка" - 151 ккал

Итого : 772 ккал

___________________________________
Жизнь - боль!!!!((

Мой G. немножко выбил меня из графика. ВОт козявка(((
+ к съеденному
1 порция говядины, тушеной с луком - 216 кка

ИТОГО: 988 ккал

Короче завтра ем на 200 ккал меньше!

Выпито 6 стаканов чистой воды

Сегодня даже недобор))) но нужно прощаться со стрипса ми и сладким!